連日の猛暑が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか？

上の子のなーくんは2歳10ヶ月、下の子のあめちゃんは0歳10ヶ月になりました。最近の我が家の日常を少し書き留めておこうと思います。

下の「あめちゃん」の昼寝時間と、自分の時間

ここ最近、あめちゃんが昼寝を2時間、調子が良いと3時間もまとめて寝てくれるようになってきました。

なーくんが療育に行っている時間と重なると、まとまった自分の時間が取れるように。思い切って骨盤矯正に行ってみたり、その間にあめちゃんを近所の一時保育に預けてみたりと、少しずつ自分のための時間も持てるようになってきました。

ただ、とにかく今年の暑さは異常で、毎日外に出るのがしんどく、つい家にこもりがちになってしまいます……。

日焼けを恐れすぎるのも良くなくて、最近は「将来骨粗しょう症になる人も増えているから、ある程度は太陽を浴びてビタミンDを作ったほうがいい」なんて話も聞くので、そのあたりのバランスが難しいところです。

発達センターの帰りにぐったり……

少し前、この暑さの中を発達センターへ行ったのですが、なーくんがすっかりバテてしまいました（私もへとへとでした）。

熱はなかったので熱中症ではなさそうだったものの、帰宅後に3時間半も昼寝をしたので、やっぱりかなり疲労していたんだと思います。

暑さ対策として「エアラブは高いな……」と思い、アンジュスマイルのベビーカーシートを買ってみたのですが、これが今日すごく優秀でした！夏の暑さ対策として、もう手放せないアイテムになりそうです。

最近のあそび：リトミックのスカーフとペットボトル

最近は、リトミック教室で教えてもらった遊びを家でも取り入れています。

スカーフをペットボトルに詰めて遊ぶというものなのですが、これがなかなか奥深いんです。

外で広がっていたスカーフが、ペットボトルの中に押し込められていく様子を見ることで、**「中と外の世界」**を認識できるようになるんだそう。

あめちゃんも夢中になって遊んでいます。

なーくんとはまた違う、あめちゃんの気配

あめちゃんは相変わらずマイペースなところもありますが、なーくんとは違って主張がなかなか激しく、なんだか気の強い女の子になりそうな予感がしています（笑）。

きょうだいでも性格やペースが全然違って、見ていて本当に面白いですね。

まずはこの厳しい猛暑を、親子ともに体調を崩さず乗り切りたいものです。